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当困惑来敲门（第1页）

S|很多人都会遇到困惑的问题，具体表现就是，我们一直觉得自己很忙碌，但是却不知道自己在忙什么，而且怀疑自己正在做的事情的意义。

如果你正面临困惑，别担心。这里就告诉你应该如何应对困惑。

从放下开始，接受另一种形态的人生

放下指的是让我们要放下“努力变得优秀”的信念。仔细想想，当你出现间歇性困惑的时候，是不是都在执着于自己应该努力变得更加优秀？

以前，我特别不能接受那种平淡生活的价值观，觉得人如果没有理想，那活着也没有意思。于是在潜意识里，我也会对有这种价值观的人产生偏见，从而进一步相信如果我不够努力，就会成为自己讨厌的那种人。

因为这种想法的存在，所以我不停地通过学习、忙碌来满足自己的期待，这样至少可以让自己看起来很努力。甚至有的时候，就连适当休息和娱乐都会让我充满负罪感。

直到有一次我在网上看到一个沉重的话题——“年轻人得癌症是种怎样的体验”。我一口气浏览了两三个小时，看到很多年龄和我相仿甚至年龄比我还小的人，因为命运的不公而遭受常人无法想象的痛苦，尽管如此，他们却依然在乐观地面对生活。这样的内容不仅让我痛哭流涕，也让我对于生命有了全新的思考。我在想，如果就连活着都是一件幸福的事情，那么还有什么身外事值得困扰呢？于是，我开始说服自己接受一个新的信念——做个健健康康的普通人就好。

我开始大方地承认自己很难早起，并不是在所有事情上都自律，有时也会拖延的事实。尤其是在做一件事情没有出色的结果之前，我也会大方地把自己的体验和经历分享给其他人。自从这样“放飞自我”之后，我感觉心里舒坦多了。我曾经总结过很多正确的方法论，但自己并不能百分之百做到，我也不觉得这是一件矛盾的事情。我们能够保持一些优秀的习惯就已经很不容易了，何必要让自己活得那么辛苦呢？

作为一个普通人，存在开心与难过、勤奋与懒惰都是正常的。不要过于执着将努力和未来捆绑在一起。你所需要做的就是活在当下。当你卸下要努力的包袱后，你就会发现做任何事情都会变得轻松无比。

目标不必定得太高，每完成一点都是惊喜

年初的时候，我给自己制定了年度目标。一定要完成的只有“开办写作训练营”和“完成书稿写作”两项确定性的任务。但是年中的时候，我发现自己不但顺利地完成了原本既定的任务，还完成了MBA申请，发展了自己的主营业务，以及坚持上瑜伽课。这听起来似乎很让人感到惊喜。

年初的时候给自己定的目标越远大，年底实现不了的概率就会越大。实现不了自己的目标，会让人有一种深刻的挫败感。等到来年想要弥补今年的缺憾时，便又给自己定下更多的目标，敦促自己更加努力，自然目标更不会完成，由此会让人陷入周而复始的恶性循环里。于是当我发现年度目标完全实现不了时，便采用休克疗法，干脆制定一些较小的目标，这样就可以超额完成任务了。

需要强调的是，关于目标的制定，我一般会选取风险性小、预期可以顺利完成的目标，比如自己有成功经验的。如果有新的情况变化，我也可以在原先计划的基础上再进行调整。

经常有人在规划生活的时候，把自己看得过于全能：一年要做很多事情，包括升职加薪、考研、考证、考公、读书、发展兴趣爱好等。我觉得，这么多目标放在一年之内是很难完成的，不如把它们放在一个长时期的范围内。

还要允许自己在同一时间只做好一件事。有一段时间我在准备一个很重要的考试，在几个月的时间内，所有关于课程、推广、新项目的合作都被我推延了。因为我知道自己并不是全能的，这个考试的准备已经占据了我大部分的精力，几乎没有余力去做其他事情。如果我把所有事情都应承下来，每一件事都不会做好。我们只是普通人，能够在一段时间内专注做好一件事，就已经很了不起了。

当你觉得困惑的时候，“跳出来”看看

我们应该“跳出来”看看。跳出来包含两个层面：一个叫作从思想实验中跳出来，就是避免仅凭空想的内容去做决策；另一个就是从自己所处的环境中跳出来。跳出来是一种应对自己当下迷茫状态非常有效的解决方法。

我们在犹豫不决的时候，往往都喜欢做思想实验。比如在面对一些诸如工作选择、考研等问题的时候，我们就会针对每一个选项列出一堆能想到的优点和缺点，然后闷头苦思冥想，但结果往往会发现自己仍很难做出抉择。

其实这样做会面临一个很大的问题，就是当你没有实际去经历某件事情的时候，你在决策中评判的“好”或者“不好”，以及每一个影响因素的重要性，都是你凭空想象出来的。

比如当自己的公司面临发展的问题时，我对于公司刚起步一年就陷入瓶颈期不知如何是好，业务规模也不知道怎样去进一步拓展。于是两个跳出思想实验的办法摆在了我的面前：一个办法是可以选择重新回到学校里提升学历与见识，另一个办法是与其他正在创业的朋友们交流，交换经验，寻求解决问题的途径。这两个办法都可以让我的事业变得更好，要么从理论层面找到自己思维的局限性，要么通过信息交互发现自己的认知盲区。总而言之，这些办法总比我自己绞尽脑汁去想如何去解决问题要有效得多。

我们面对问题时要学会跳出去，不要作茧自缚。

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