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第 4 节 兴趣工作和人生(第7页)

重要的事情重复三遍,这句话一个字都不准变。

下一步——是要看向未来!

我——从自己做起不要考虑别人!

这件事——不是别的其他事,别走神啊!

做些什么——只有行动能解决问题和消除情绪!

这句话如此之有效,有一次我的正式咨询里,我甚至什么都没有干,持续问了人家15次这句话。咨询结束了,满意、收费、皆大欢喜。

希望你现在放下手机,好好练习一下,然后才回来看后面这段。

你还是忍不住往下看了吧——至少80%的人忍不住这个。但是这也许正是你现在不够好的原因——你学的太多,练习太少。

学习有瞬间理解的快感,而练习却反复暴露自己的智商。其实后者才是成长之路。我说过,我们的情绪玩儿我们和玩儿狗一样。

不过既然你都来了,最后我解释一下为什么ETA如此之有效。

第一个E让你看到情绪。?情绪是一个隐形的能量,当你清晰的描述他,就好像给隐身侠泼上墨水,他瞬间没了力量——当你面对和描述情绪,情绪自己消停了

()

第二个E让你看到真相。?很多时候,情绪撤去,真相就显露出来。

第三个T让你回到初心。?很多时候我们忙于看事情的细节,忘记为什么出发了。

第四个A让你开始行动。聚焦未来,聚焦自己,聚焦能做的事情,才是重点。过去的、别人的、不能做的,统统管不着。

ETA的初学者一开始别自言自语,你内存存不了这么多流程,每个问题写下来是正道。

ETA就是有水性没杨花的修炼。

好了,最后:

下一步,如果你觉得这篇文章好?你能做些什么?

分享吧!

分享完,下一步,如果你希望让自己有这种无压高效的水性,你能为此做些什么?

如果你是个深度「淀粉」(征求一个没有这么高热量的词哈),你一定会朦朦胧胧的感觉到——从去年以来,我发的一系列文章:人生宗旨、个人战略、年度计划、生命之花、三件事、ETA,这些工具和思想其实已经形成了一套完整的自我管理的方法和哲学。

他们互相呼应又互相弥补。

我自己使用了5年,慢慢逐渐成型,来回跑了几趟,融会贯通。

回头看过来,其实每一种工具都治疗一种病:

贪:个人战略、年度计划,三件事。是帮助你戒贪的。?你如果真的认真做过「算计要精」「结果心态」,精细画过年度目标的三环,你就应该知道每年能做好的事情到底有多少。

嗔:ETA,许多对于人和事的愤怒,其实都源于你对于自己无能的愤怒。?ETA让你看清自己的情绪和初心,然后行动。

痴:生命之花谈的是平衡?——你以为自己在「职业」方面的障碍,可能出在「家庭」上,可能出在「个人成长」上,当你看到了人生的全局,你不会死磕在一个角落。

个人战略中的「核心矛盾」谈的也是心智上的痴,你一直以为是自己不够努力,其实是因为背后的矛盾没解决,如立足流沙,越努力越陷落。

换个系统说:

贪说的是精简和聚焦的学问?,如乔老爷子的手机,禅、GTD、各种时间管理法、《断舍离》都是这个。

嗔说的是向内思考的学问?,绝大部分的自我修炼的书都是这个,还有嘻皮笑脸的王小波,富兰克林这些励志偶像,也是说这个的。

痴说的是:系统化思考的学问。如《第五项修炼》《金字塔原理》《结构思考力》。

老外实用,我佛精深。

人生无处不道场,阿弥陀佛么么哒。?备案号:YXX1yee2vb0Caa2OnYCAjKB

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