顶点小说网

第 12 节 不安分的敏感肌（第2页）

事实上我们现在在网上看到的一些裸肤疗法，更像是一种皮肤的「轻断食」而已，如果用轻断食的思路来对敏感皮肤进行养护，其实是有正向的帮助的。轻断食跟裸肤不太相同，首先它过程比较短，大概也就一天两天这样子，其次，它并不严格要求你什么都不要用，它的目的是让皮肤得到短暂的休息，让皮肤找到自己的平衡点。

什么时候更适合做断食，怎么做更有利呢？我举两个实例来给大家参考一下。

我个人的皮肤状态是混合偏干，因为受过外伤，缝过针，又受过化学药剂液体沸腾之后的雾汽灼伤，角质层受损还挺厉害的，因此比较敏感。

我通常会在两种情况下给皮肤做断食，生理期开始的前三天：肌肤最容易闹别扭，不如趁此时进行断食，找其中一天，可以不出门的时候，就果断的断食，断完之后的几天至月经结束前，都用最简单的保养，就是洁面，爽肤水，保湿乳液即可，中间可穿插一次补水面膜，最好是者哩状的，功效单一一些，当然其实也可以不加这次面膜。等到月经结束前一天，再断一天。至月经完全结束时，肌肤刚好进入吸收力巅峰时期，你可以加一些好吸收的面油来趁机养养角质层。

第二种情况是换季时：皮肤水油分泌总是失衡，也很容易敏感粗糙，吸收能力下降。既然如此，一周给肌肤断食一次，有助于适应季节变化，找回自己皮肤的油水平衡，断食之后的后续仍然是用最简单的流程，一直到换季结束即可恢复正常保养。

具体操作，我一般是这样，周六晚上用清水洗一次脸，不再涂任何东西。然后就睡觉。第二天一整天，从早上起床就不洗脸，也不涂任何东西。当然在这个断食过程中，我也绝对是不出门的。

周日晚上睡前，我会认真做一次清洁，之后会喷一下补水但成分非常单一的喷雾来浸润角质层，后续的面霜中会加上两滴面油，比如马鲁拉果仁油这种又清爽又好吸收的油就特别合适。这就相当于，我断了24小时的保养，让皮肤自己代谢，自己更新，断食之后的保养也非常简单直白，除了清洁只做了补水锁水。

小姐妹们如果也对断食有兴趣，可以从这种比较简单的操作方案开始尝试，比较安全，不会给皮肤造成负担。

三、

常听我们课程的小伙伴都知道，最后这个环节要推荐一点好用的产品，今天也不例外。其实我是很感谢化妆品市场被一再细分这个现象的，这让越来越多的产品开始更关注敏感皮肤这类人群，也让我们有了更多可以选择的空间，我也推荐一些我常用的好物，希望能有你喜欢的！因为敏感皮肤不太会经常使用一些花哨的东西，所以我推荐的产品主要是清洁产品和面霜。

先来看洁面：

宝拉珍选大地之源洁面凝胶

这款洁面之所以会上红榜，主要是因为配方真是特别棒，我们都知道洁面最看重的是表面活性剂的使用，这款洁面用到了多重氨基酸表活，特别大手笔，配方中没有添加香精香料，特别特别特别温和，人家的宣传语也非常耿直，说是适合所有肤质，尤其是敏感肌肤，底气十足。除了质地有点不招人喜欢之外，没有别的毛病。

推荐等级：三星半（质地有点像鼻涕所以任性扣半分）

珂润浸润保湿洁面泡沫

珂润这个牌子本身就非常温和，旗下很多单品都走那种简约专注且温和的路线，这款洁面也是如此，表活是氨基酸类，另外还特别添加了神经酰胺来帮助修复皮脂膜，在脸上停留时间有限，但这个成分却还是很用心的，另外就是泡沫丰富，按摩的时候不会牵拉皮肤。

推荐等级：四星

迪梵花梨木卸妆膏

这是个芳疗品牌，我对它的印象一直是安静低调的那种品牌，没有铺天盖地的广告，产品总体来说没什么雷区，扎扎实实的，对干性、混合偏干性皮肤尤其友好。这先说在前面，这款卸妆膏有大量精油成分孕妇不能用。也因为它添加了大量的精油和基底油，让这款卸妆膏的滋润效果特别好，用之前挖出来捂在手心里化开，上脸按摩一会儿，加水乳化后洗得特别干净，而且真是一点也不紧绷，也不油腻，毛孔通透肤质柔润，特别好。

推荐等级：三星半（因为孕妈妈不能用因此减它半星好了）

接下来分享几款好用的面霜或乳液。推荐之前要再给小姐妹们提个醒，收收心各位，在皮肤状态如此脆弱如此不安稳的情况下，请不要去期盼更多的功效，踏踏实实把保湿锁水这件事稳稳的做到位，真的，你把底子打好了，后面你想咋美就咋美对吧?

Minon氨基酸保湿乳液

事实上，这个品牌全线我都非常推荐，可以说是耿直本人了，就是保湿和锁水，别的人家都懒得管，这个乳液添加了九种氨基酸以及神经酰胺，质地轻薄锁水能力却非常棒，夏天用也绝对不会感觉粘腻，这款也是无酒精无防腐无香精的三无成员之一，值得推荐给一切皮肤状态不佳的小姐妹。

推荐等级：四星

薇诺娜保湿特护霜

这几年我特别关注的一个药妆品牌就是薇诺娜，本身这个是跟国内很多医美机构合作的品牌，同样也是无香料无防腐无色素等等的温和产品，这款特护霜的主打成分用到了蘑菇葡聚糖和马齿苋提取物，主要作用是舒缓、镇定皮肤，是两个维稳的成分。

然后添加了一个双分子透明质酸钠的成分，主要的作用就是保湿，并且锁水力度更强，还有一个青刺果油的成分在里面，做油相的保湿，同时这个成分是一个修复皮脂膜的好成分。整体用感温和，足够保湿，秋冬用也hold住。

推荐等级：四星

CeraVe全天候保湿乳液

名声大口碑硬的美国药妆品牌，也叫C乳，几乎是所有肤质都能用的一款非常温和的保湿乳液，尤其是那种刷酸刷过头了之后导致角质层受损的皮肤用非常合适。主打成分用到了甘油、神经酰胺，透明质酸等等，都是修复皮脂膜的好成分，关键是温和，绝对没有刺激感，更可爱的是价格还便宜，用感也让人喜欢，保湿足够又不闷脸，还是挺不错的。

推荐等级：三星半（名字难念扣半星）

关于皮肤敏感的话题，好像连说几天也说不完似的，但是真的坐下来谈谈，无非也就是那么几个原则性的问题，保湿、锁水、温和清洁，仔细想想，护肤的奥义原本如此，基础的工作做扎实了，皮肤没有道理不好，对吧？

所以希望通过今天的课程，能让小姐妹们好好收心，认真对待最不起眼的基础护理，把我们的敏感皮肤养好，重新变得生机勃勃状态棒棒！

好物推荐：

清洁类：

宝拉珍选大地之源洁面凝胶

珂润浸润保湿洁面泡沫

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:全家保险配置必修课：用保险保障家庭安全  结婚前规则：多希望你就是最后的人  前任飞升我下凡：傲娇小仙女的天庭作死事件簿  陆铭讲经济学原理：侦破微观现实与宏观世界之谜  IP 打造吸金术：抢占个人品牌时代的红利  你准备好了吗：美强惨大女主的绝地反击  痛苦面具：他们的心肠比鬼更可怕  正道的光：凶案解析笔记  殡仪馆纪事：生死之间  我的初恋是纸片人  这个诡异三国游戏太凶残了  怪事横生：诡异案件中的残酷真相  白月光回国，她撕碎了娇宠约定  乍见之欢  七夜劫：一夜一个惊魂故事  滴血不认亲 2：人间闹剧  潜伏与追捕：东北亚谍战往事  良人在侧：只愿君心似我心  夜来南风起：卑微皇后逆袭记  江湖儿女：10 个平凡人的爱恨情仇