即使真有十全十美的人存在,也会被其嘲讽为“太完美”。
虽说如此,但真正遇到被欺负这种事,还是很令人伤心的。那种经历很糟糕,又仿佛没有尽头。我的青少年时期就是在这种煎熬中度过的,即使现在已经长大成人了,有时还是会遇到这样那样的情况。作为一个“资深”受欺负的人,我想帮助大家恢复希望和平静。要相信你能克服它。
克服困难
上帝让我们降临在这个世界上,是因为他爱着我们,他早已为我们规划好了一切。你要是能这样想的话,那些霸凌就变成了你命中注定要经历的劫难,那些嘲弄和孤立也就没什么大不了的了。大家可以看看我的经历,我克服了重重霸凌,现在过着很好的生活。要相信你也能做到。
但是首先,我要在你的意识里“种”下一句话。当然,这是公然的精神控制。如果你不喜欢,可以找一张锡纸把自己的脑袋包起来,这样就能把我的脑电波反弹出去了。我想让大家好好考虑的一句话就是:“被人欺负是个极坏的经历,但它又是一个极好的机会。”看到这里大家一定在想:力克的脑袋是不是被袋鼠踢过,怎么说这种傻话?
是的,我是被踢过,不过不是袋鼠干的,而是一只沙袋鼠。我们先不说这个。上面这句话的意思是,大家可以把被人欺负这件坏事变成好事,与其被坏蛋逼得发狂、抑郁、苦恼、夜不能寐,任其践踏你的梦想,不如把局势扭转过来。
受欺负是件坏事,但也是个很好的机会
坏蛋不是想侮辱你吗?你可以将他们当成自己的动力,加大马力跑在前面,让他们永远追不上你,让他们在你屁股后面吃烟尘去吧。在本书后面的章节里,我将帮助大家培养“霸凌免疫抗体”。在此过程中,大家将由内而外——从内心深处的思想和感觉,到你如何看待世界、做出决定和采取行动——积聚力量。而这个“霸凌防御系统”是这样一步步建立起来的:
1.找到自我,这样你就不会再受恶言恶语的影响。
2.对自己的行为和快乐负责,这样就能摆脱坏蛋的纠缠。
3.养成坚定的价值观,谁都无法撼动它。
4.在内心深处建立一个安全地带,在那里随时可以获取安慰和力量。
5.构建一个牢固的关系网,在受到欺负时能给你支持的那种。
6.受到坏蛋挑衅时,学会控制自己的情绪。
7.修炼精神,在面对霸凌时保持平静和坚强。
8.从被欺负中总结经验教训,让自己变得越来越坚强、明智、自信,更有能力应对各种挑战。
9.制定防守策略,这样就能从容应对各种形式的霸凌。
10.学会同情,这样就能帮助其他被欺负的人。
完成以上十个步骤,你的“霸凌防御系统”就算初步建成了。然后大家就能跟我携手,根除霸凌这一社会顽疾,让后来的人再不被霸凌困扰。“有志者事竟成”,我们一定可以消灭霸凌恶行。
大家都知道,被欺负的人往往会转而去欺负比他弱小的人,这种情况太常见了。这是一个恶性循环,而我写作本书的目的就是要打破这个怪圈,首先帮助大家不再被欺负,然后和大家一起携手根除霸凌现象。
我们一定能做到——携手共建一个没有霸凌的世界。2012年,我去夏威夷的某所学校做过一场有关霸凌问题的演讲;一年之后,该校的校长给我写信说,我的访问改变了学校的风气,在我演讲之后一年时间里,学校未发生一起霸凌事件!
就在翻开本书的那一刻,你已经迈出了第一步。在你读完之后,请让这本书传阅起来。另外,还要跟你的兄弟姐妹、朋友、父母、老师以及任何可以从中获益的人交流一下你的收获和感想。
如果你还只是个十多岁的孩子,正承受着某种形式的霸凌,那么本书将帮助你明白一件事:坏蛋欺负你的目的就是想让你痛苦,这样他们才会有优越感。别上当!相信那些爱你的人,对他们而言,你意义重大。你是上天的恩宠,你是美丽的生灵,你是独一无二的完美个体。
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