顶点小说网

第一章 你能控制好情绪吗（第1页）

人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。

——《黄帝内经·素问·阴阳应象大论》

健康最大的敌人不是别人，正是自己，是自己的各种欲望，各种不正常的情感、杂念，是人性中的贪嗔痴。健康需要自己管理，需要自己负责！

健康，是人生最重要的事情。有很多人说，我每年都到医院体检，医生说我没病，那我就是健康人呗。也有人说，我没有病，但就是不舒服。健康的标准到底该如何界定？

世界卫生组织（WHO）将健康定义为不但是没有疾病和虚弱的症状，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力，具体地说，一个健康的人应该是：

第一，没有生理性和遗传性疾病；第二，有自我控制能力；第三，能正确对待外界的影响；第四，处于内心平衡的满足状态。

我们可以看到，在健康的四条标准中，只有一条是形体的，其他三条都是心理的。就是说，一个健康的人，不仅要身体健康，还要心理健康。

心理就是精神，是感觉、知觉、记忆、思维、情绪、情感、性格、能力的总称，是客观事物在人类头脑中的反映。

人的心理、情绪、情感到底与健康有什么关系？不良情绪对健康的影响究竟有多大？你能控制好情绪吗？

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:碧海南云归  救护车到来前，你能做什么？  从岁月道果开始成圣  神诡世界，我能修改命数  殁世录Ⅲ巴斯特之裔  裴月席砚琛  黄小厨的美好日常  气血才是命根子  穿越者杀无赦  宋远王翔  不周记  食物是最好的药  思美人  顾时修温雨棉  癌症·真相：医生也在读  从零开始建立穿越者联盟  燕云霄顾仙婷  煲一碗靓汤  姜云姝萧奕  我在高武当做题家