蹲下来和孩子说话_第 4 节打架第2页_Cecilia

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当孩子和愤怒的一方开始沟通时，不要急于去反驳或者为自己辩解，而是先倾听对方的理由。从对方的话语中，孩子需要搞清楚，他到底想要做什么。

第四步，解决问题。

找到不必打架就能解决问题的方法，例如「我知道你想玩我手里的球，但我现在不想和你分享。你可以找一个别的东西和我交换，或者等我玩一会儿之后再玩」。给出对方切实的理由，例如「我们打起来了，就都会被罚站的」。

如果上述做法都不起作用，无法帮对方冷静下来，那么要教孩子立刻走开、躲远，避免冲突。家长是孩子最重要的楷模，孩子会从家长身上学习处理冲突和矛盾的方法。上述做法看似难，但平时在家多多练习，孩子慢慢地就能掌握——甚至比成人改变起来更加容易。

接着说之前的事情，当时小萌冲到比自己高两头的小哥哥面前，距离他大约一米，停下来大声说：「你是不是抢了妞妞的树枝？」

小哥哥不说话，只用手把玩着树枝，一下一下地戳着地面。

「快把树枝还给她！」小萌说，「那是她先找到的！」

小哥哥还是没说话，抬头看着小萌，身体绷紧了。

「我可以带你去找其他树枝！」小萌突然一笑，说道，「就在旁边的小树林里，有很多比这个树枝还要大和长的树枝！」

「嗯，好！」于是，小哥哥把树枝递给妞妞，跟在小萌身后，跑去小树林捡树枝了。

看到这里，我悬着的一颗心算是落地了。事后我问小萌：「他要是拿起树枝打你怎么办？」「那我就飞快地跑开啊！」小萌看着我笑，「只有先保护好自己，才能去保护别人，你不是说过吗？怎么你自己都不记得了呀？」「是的，你说得对！有时候，跑开比留下更勇敢。而且，当你不打架，而是动脑子去解决问题的时候，才是赢了！」

提前的练习和反复跟孩子强调的处理方法，真的能派上用场！

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（）

父母都会很头疼孩子打架的行为，不管作为挑事的一方还是被打的一方，终归都可能受伤并带来危险。

有一次放学后，小萌在操场观察蜗牛，突然冲出来一名女生对他说：「他是坏人，你快去打他！」小萌一听到「坏人」，立刻扭头站起来，朝那名女生口中的「坏人」冲过去。我抬头一看，对方是比他高出整整两个头的小学生。

每个人都会遇到冲突，有的是自己挑起的，有的是被对方挑起的，甚至是被其他人挑起的。有的孩子一生气就喜欢打人；有的孩子总喜欢嘲笑和激怒别人；有的孩子会怂恿别人打架……这些都是我们无法控制，更无法去改变的「别人家的孩子」。

但当这把怒火烧到自家孩子的身上时，很可能会让他惹上麻烦。那么，家长该怎么做呢？

练习识别生气的情绪。

孩子生气通常是因为以下三点原因：感觉被伤害，想做的事受挫了；感觉不被人理解，或者别人对自己撒谎了；感觉被忽视，或者别人不按他的想法行事。

当遇到这些情况时，孩子的身体也会产生变化，让他们感到自己正在生气，例如心跳加快，脸开始发烫，并且开始出汗；呼吸变得困难，也无法清晰地思考问题，浑身充满了力量，并且希望发泄这些能量。父母可以帮助孩子提前演练，告诉他们，一旦发生了这样的情况，说明他正在生气。

这样的情况下，作为家长的我们必须教孩子用积极暂停的方式冷静下来：

第一步，承认。

承认自己现在很生气，很愤怒，并注意观察自己身体正在发生的变化。

第二步，冷静。

尝试深呼吸——从1数到10，或直接走开等能让自己从生气的情绪中跳出来的方法。如果此时还是感到身体里充满了能量，可以选择打枕头、跑一会儿、播放音乐等方式，让自己的怒火正常、安全地发泄出来。

第三步，思考。

冷静以后，就可以好好想一想，到底遇到了什么问题，以及如何解决这一问题。

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