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第 8 节 揪出藏在洗脸环节的误区（第1页）

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提要：

洗脸洗的是什么，洗不掉的是什么。

逃离误区，清洁手法注重的是什么，哪些是没事找事。

清洁分几种，每一种要解决的皮肤问题是什么。

不同肤质的清洁方案应该如何组建。

在所有护肤流程中，第一步，也是至关重要的一步非清洁莫属，如果把护肤的全过程当成是一次小小的蜕变过程，那么清洁无疑是这场蜕变的启动机关。今天我就想跟你一起打开这个机关，开启一场对美的探寻。

很多人会觉得奇怪，清洁有必要单独开课来讲吗？谁还不会洗个脸了？是的，人人都会洗脸，却并不是人人都能洗得对。我常听到一些小伙伴的抱怨「我的洁面不好用，洗完黑头一点不见少」、「我每天都认真卸妆，但还是长了许多粉刺」、「我一天洗三次脸，怎么还越洗越油了？」

你看，清洁的问题还真不算少，所以我们一起来分析一下，清洁究竟应该怎么做呢？

想把清洁做好，我们可以分成以下3个方向来探讨，

第一，洗脸洗的是什么？洗不掉的是什么？

第二，清洁中用到的手法是帮助还是大坑？

第三，清洁分几种？针对的分别是哪种皮肤问题呢？

洗脸当然没有多神秘莫测，但也绝不像想象中那么轻而易举。洗脸是为了什么？或者说，洗脸是想洗掉什么？我一直说，我们的皮肤是「活」的，是「动态」的，它需要呼吸，也需要代谢，分泌出油脂，蒸发出水分，代谢掉角质，这些东西「排出」后会停留在表皮。

同时，外界的灰尘什么的也会落在脸上，跟这些代谢物粘在一起，而我们要洗掉的就是这些东西，洗了它们，才能为你的皮肤打开一个通路，让后续的保养变得有效。

用什么洗脸，这是后续我们要聊的话题，但是现在我想说说怎么用的事。首先在选择洁面产品时，我发现许多人特别容易被广告忽悠，比如什么XX洗面奶含超强清洗微粒，进入毛孔，带出污物的画面，看着都觉得爽，但是很可惜那个画面任何洗面奶都办不到，毛孔深处在真皮层，如果真的有什么清洗微粒进入毛孔直达真皮层，那大概只有一个后果——堵塞。

我们要明确一件事，黑头无法被「洗」出来，你能洗的和要洗的，根本就只有表面的这一层而已，不要再妄想深层如何如何了，深层的事根本轮不到我们来操心呀！还有另一种广告，「你的脸是洗白了还是白洗了？」，诶，我想说洗脸这个事，哪怕你手法不对也不会是白洗了，但是就算你手法精妙得上天，也不太可能出现洗白了。

洁面产品中所含的美容成分其实功效性是有限的，因为产品在脸上停留的时间本身就极短，而且功效性成分的浓度也不会太高，因此选择洁面只需要看它能不能洗干净、会不会伤角质层，其他的是不是能洗着洗着抗皱了，是不是能洗着洗着变白了，是不是能洗着洗着闪闪发光了等期待就请放在一边吧，洁面而已，不要让它肩负太多。

其次，手法问题。洗脸的误区真是不少，其中最为常见的是洗面奶挤出来直接按在脸上揉开，这种方法其实就是伤角质层于无形之中。

洗面奶正确的用法应该是要先在掌心打湿揉开，之后才可以上脸，如果有打泡网就用打泡网打出丰富的泡沫，然后涂到脸上按摩效果会更好。因为洁面产品中含有表面活性剂，挤出来直接就上脸，刺激性比较大，局部清洁力过猛，角层可能因此而受伤。

而且鼻尖上的黑头，这是油脂分泌过多，堵塞了毛孔口，形成颗粒、角栓，其中靠近表皮的那一部分暴露在空气中被氧化，变成了黑色，这种东西其实没有办法通过洁面给「洗出来」，撕拉型的面膜也不可能根除，粘出来的也只是已经松动的表面的一小部分罢了。但是你清洗有黑头的位置，是可以帮助加快这个位置的角质层代谢，从而更有效的预防那种因为堵塞变得更严重导致发炎等问题的。

然后我们说一下洁面产品的使用时间。不知道为什么现在大家都觉得自己的脸可脏可脏了，于是逮着洁面就在脸上按啊揉啊搓啊，还是刚才说的那句话，我们要洗的只是表面上浮出来的、附着着的那部分油垢污物，这些东西并不需要下什么狠手，轻轻打圈按摩一下，用足够的清水冲洗干净就足够了，时间大概在半分钟至一分钟。洁面产品在脸上停留时间过长，也一样会损伤皮肤屏障。

接着，我们来说说水温吧，我发现有很多网上的功课会说，干性、敏感性皮肤要用冷热交替方法锻炼皮肤，怎么说呢，这个说法不能算对，但也不是全错。冷热交替确实可以起到一定的作用，让皮肤变得更有防御能力，「冷」和「热」这两个温度都不是太容易掌握，如果太冷的水温刚洗过，突然用太热的水温再洗，皮下毛细血管容易破裂，形成红血丝，难以消除。

而且很多辣妈都是自己带娃，还有些已经上班了，每天忙得团团转，谁还想去搞什么冷水热水换来换去啊！最简单可行的方法才是真爱，用跟自己体温相似温度的温水就足够了，而且无论是哪种皮肤，都可以用这个温度的水。

最后来说说那些非常坑爹的仪式。也是网上流传开的，说洗脸要顺着肌肤纹理，也有说要逆着肌肤纹路的；还有一派说要顺着毛孔方向否则越洗越脏，也有说要逆着毛孔方向能收敛的；另外有一派说是要顺时针画圈或者逆时针画圈的……

对于这些说法我们都假装没看到没听到也就罢了，实在不必为此分神，我们来复习一下，刚才说了，洗脸按摩的时间最好控制在多少？半分钟至一分钟内，在这段30-60秒的时间里我们需要做到的就是轻柔的洗过整个脸庞，不要错过不要遗漏，其他的什么画圈圈画S画出一条银河系，都不重要，根本就无所谓！另外无论你顺着毛孔方向还是逆着毛孔方向，你的脸都不会越洗越脏，毛孔也不可能越洗越小，省省心吧完全就是无用功！

最后一个问题，针对不同的肤质，清洁工作应该怎么做呢？

如果按清洁的力度来分类，可以把它分成日常清洁、深层清洁。日常清洁很好理解，基本上就是普通的早晚各一次的洁面，日常的卸妆等等。深层清洁包括清洁面膜、去角质等等。

干性肤质：

PH值相对偏弱碱性，因为皮肤血液循环较差，所以肤色比较白，但不是健康的白皙，而是干涩无质感的苍白，皮脂腺分泌少，角质层含水量低于10%，皮肤薄而透，大多数人有红血丝，毛孔通常比较细小，容易有表情纹和干纹，对温度刺激特别敏感。

这类皮肤在清洁上最需要注意的是温和二字，从产品的配方上，到使用的手法上，都要以温和温柔为主，产品选择氨基酸类的表面活性剂为最佳，因为刺激最小，手法上虽然不需要什么花式按摩法，但是要特别注意提前打出泡沫，如果使用的是低泡或无泡的洁面，也一定要先加水稀释之后揉开再涂到脸上进行按摩。

干性皮肤可以做深层清洁吗？答案当然是可以的，尤其现在的空气条件比较差，干性肤质也是要定期做深层清洁的，只不过仍然是要遵循温和这个原则，去油脂脂的力度不可以过大。推荐选择以高岭土为主要清洁成分的面膜，同时要注意清洁过后重点做好保湿。

具体可以这样安排，每周做一次清洁面膜，做完之后可以再拍一层保湿水，之后以按压的手法涂一个保湿类的面油，这样的做法可以在满足了清洁的需求之后，还能够防止皮脂膜被损伤，另外油脂在保湿水之后上脸，满足了补水之后再锁水的硬指标，非常适合角质层过薄的干性皮肤。

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