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我们不是因为一时气昏了头而口出恶言，而是为了操纵、支配对方，想让对方遵从自己的意愿和期望，创造与利用了名为“愤怒”的情感。

“我只是一时气昏了头……”每当发脾气之后，人们常用这句话来为自己生气的行为开脱，阿德勒却认为我们所有的情绪都有一个隐藏着的目的。生气的情绪，只是为了把自身焦虑的情绪传递给他人，使用愤怒的手段达到支配对方的目的。

人使用情感的目的主要有两种，一是为了操控和支配对方，也就是用突然的暴发震慑他人，支配并且操控他人听命于自己；二是为了达到刺激自己的目的，驱使自己行动。

当发生的某件事违背了人内心的标准时，人都会有情绪，但一定不能任由情绪操控我们的行为，要尽可能依靠自己的理性行动。

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