“以班为单位,展开训练,两个小时后,我过来看训练成果。” 一排排长立正敬礼,大声回答:“是!” 王志尚离开后,单杠上挂着的人,立马跳下来,本来就吊不了几秒钟的人,也不再假装努力往单杠上挂了。 接下来便是分班训练。 王志尚不在,新生们放轻松了很多,敢松懈对待了,也敢议论了。 “老黑可算是走了。” “这个单杠也太磨手了。” “我感觉自己力气也挺大的啊,怎么一个也做不了?这不科学啊。” “……” 林望的班长李星,集合他们班新生,准备训练。 “在训练之前呢,我先来介绍一下单杠训练。” “单杠训练是非常简单有效的训练背部肌肉的方式,可以在较短时间内,...
相邻推荐:吴潇程薇 退队,然后捡到问题美少女 叶芸秦铮 星光降落 四合院:暴虐禽兽,见我当如太上 踹掉恶毒渣夫,我扭脸嫁他叔祖父 叶凌天李先元 陆晚李睿 不放纵能叫神豪吗? 苏乔顾庭深 颜书梵米雪 苏蔓大宝 路明非和芙宁娜的悄悄话 影帝的娇娇糊咖 步步为沄 甄宝玉云燃 精灵:帕底亚退役冠军的再就业 高武:吞噬 娇媚石榴精她多子多福 四合院:下乡才是硬道理