制止它,想点好的事情,产生健康的情绪,如冷静、宽容、信心、决心和愉悦。 时刻将此铭记在心:我要让我的态度和思想立刻冷静下来,乐观起来。 当诸事顺利时:告诉你自己生活是美好的,允许自己去享受幸福。 当万事不顺时: 1。尽量表现得积极向上。用一点幽默、一次微笑、一些善良来化解窘境。 2。不要在脑海中像留声机似地反复播放你的遭遇。最重要的是,不要让自己生气、难过、激动和自哀自怜。 3。试着将每一次失败视为人格上的成功。 4。让这些气质高挂在你人生的桅杆上,任其飘扬:沉着、忍耐、勇气、决心、乐观、友善。 着眼于生活的重要方面:简单生活;不要杞人忧天;喜欢工作;培养良好的爱好;学会知足;喜欢...
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