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第 2 节 男士美白系统护肤方案 匀净和改善肤色（第1页）

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在痘痘高发的男士群体中，虽然通过合理护肤或就医治疗，痘痘可以快速消退，但遗留下的红色或黑色痘印却成了一个日久难消但又难以启齿的问题，毕竟谁也不愿意顶着一张「色彩斑斓」的脸见人。

但要消除痘印，不可避免的就要用到一些美白或匀净肤色的产品，这对钢铁直男们来说似乎是一件难为情的事，所以常见有些战痘一族的男士们羞涩的去询问女性朋友一些关于美白修色的问题，或自己偷偷上网去某度一下，然后再可爱的删掉搜索记录。

但这样得来的建议往往缺乏科学正确的引导，所以虽然花费了不少精力和金力去尝试，但效果总是难以让人满意。

所以本节将会详细的给出匀净和改善肤色的护肤方案，帮助那些遗留有红色或黑色痘印，或其他原因的肤色不均，或想要整体改善肤色，不论是想提升光泽度还是白净度的男士。

「美白」里的科学道理

先简单说一下美白的道理。

我相信男士大部分是更加理性的一个群体，所以做一件事之前，我们更在意做法是否符合逻辑，以推测它的可行性，即「确定想解决的问题」—「拆解分析造成这个问题的原因原理」—「从造成问题的原因入手逆向设计解决方案」—「践行方案并根据阶段性的检验成果动态调整方案」—「解决问题」。

美白也是如此，它是一个科学系统的工程，因为变黑变黄变暗的原因就很多，只有从各个原因突破，全方位狙击所有因素，才能高效变白，它绝不是靠一个产品行为就能做到的。

所以但凡谁给你说「我给你推荐个美白产品方法，用了就能白几个度，你看我照片……」，可以一概视为扯淡。

下面，先带各位男士拆解一遍由变黑变「红」的机制，我们再对照这些机制，逆向去选择护肤产品。

为了便于大家理解，我做了一张「美白金字塔」，将导致肤色问题的主要因素，按重要程度做了个排序，金字塔越地段的因素，重要程度越大。

紫外线伤害：防晒

紫外线对皮肤的伤害，表现在外观上，除了变黄它可能不参与，剩下阶段基本全线有它。

紫外线入侵皮肤，刺激黑色素细胞加速生产黑色素，因为黑色素是人体的自我保护，用来吸收紫外线，减少紫外线对身体的伤害。

同时它也会成为致炎因子，致使身体产生大量炎症介质，进入可能肉眼不可见的低烈度慢性炎症，皮肤始终在产生炎症后色沉的状态。

最后它还会刺激身体产生大量自由基，自由基在人体内攻城略地，破坏抢夺正常细胞的电子，造成的伤害表现之一就是皮肤失去光泽，变得暗沉。

因此防晒，是修正肤色的第一道，也是最重要的一道防线。

关于防晒的相关知识和产品推荐，可参考第6节自行复习。

自由基伤害：抗氧化

除了光热会导致身体产生大量自由基，身体本身日常的生命活动，也会产生自由基。

如果把身体比作发动机，内源性自由基就是运行产生的废气。

年轻时，「发动机」新，产生废气少，净化系统也新（超氧化物歧化酶这些人体自带的抗氧化物质充足），自由基伤害能平衡；衰老时，「发动机」老化，废气增多，净化系统效率变低，自由基伤害则越来越明显。

表现在皮肤上，就是暗沉无光、老化松弛、皱纹横生；皮脂中的角鲨烯被氧化成过氧化角鲨烯，还会诱导毛囊口角质细胞过度角化，增加毛孔堵塞风险。

过氧化角鲨烯还能活化脂氧合酶LOX，诱导角质形成细胞炎症反应，增加炎症因子IL-6的产生，最终致痘并加重痘痘发展等一系列综合性的伤害。

炎症后色沉P.I.H.：抗炎消炎

外界某些因素比如紫外线，或者身体内产生的某些物质比如自由基。

当然，除了这两个例子，还有很多其他的因素，比如细菌、污染物、外伤（医美）、某个护肤成分、甚至极冷极热的环境……如果被身体判定为有害因素，身体会启动防御和清除机制，这套机制就是炎症反应，这些引起炎症反应的因素就是致炎因子。

如果炎症很严重，这块身体组织如面部皮肤，就会出现红、肿、热、痛等肉眼可见或身体可感受的症状。如果不严重，你可能感觉不到，但这块身体组织会一直在一个不可察觉的低烈度炎症状态。

不管炎症程度高低，唯一可预见的结果，是会致使发生炎症的这块身体组织出现炎症后色素沉淀（P.I.H）。相较于抗氧化抑制酪氨酸酶这些初级学院派护肤同学耳熟能详的项目，抗炎是相对低调，但重要程度毫不逊色的护肤项目。

由于致炎因子实在太多，炎症不可能杜绝，唯一能做的是不断抵抗炎症+消除正在发生的炎症，即抗炎消炎。

减少黑色素产生：抑制酪氨酸酶

在解决了刺激黑色素产生的外因后，我们才能对正常的内因下手。

就像给一个漏水的木桶注水，要先把木桶修好，注水才能事半功倍。

黑色素细胞内，一种叫酪氨酸酶的物质，会和另一种叫做酪氨酸的物质结合，产生黑色素，并转运到皮肤表面，所以目前最主流的抑制黑色素细胞产生黑色素的方式，是抑制酪氨酸酶的活性。

抑制酪氨酸酶活性方面，首选间苯二酚衍生物家族（377CL302己基间苯二酚等）、对苯二酚衍生物家族（核武器氢醌熊果苷）、曲酸。

消灭已生成的黑色素：剥脱促代谢

外因内因都解决后，可以着手清理战场，解决残兵了。

在你开始美白前，有些已经被生产出的黑色素早已被运送出去了，它们会在表皮层各层驻足，那就要想办法让它们早点走到最外的角质层来，然后伴随角质层的脱离一起离开我们的脸。也就是稍微用点外力，加快皮肤新陈代谢，这时候酸就登场了。

给大家推荐的刷酸祛痘嫩肤方案，本身也会对肤色改善有一定细微的帮助。

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