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第 3 节 男士抗衰老系统护肤方案 护肤的终极意义（第1页）

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男士们也会希望自己随着年龄的增长日渐趋于成熟而非外貌变得油腻。比起大腹便便、满面油光、皱纹横生，我们当然更希望维持自律又规律的自我，保持匀称强健的身材体魄和紧致姣好的面貌，让时间和岁月留在身上的是成熟，而不是风霜。

50+岁的时候，有的人是这样——

有的人是这样——

所以，抗衰老是所有人在解决完诸如祛痘、美白、嫩肤等问题型诉求后，唯一长久坚持且永恒的护肤诉求。

皮肤抗衰老的科学原理

在进入产品推荐前，我们还是来简单过一遍抗老的原理。

我相信男士是大部分更加理性的一个群体，做一件事之前，我们更在意做法是否符合逻辑，以推测它的可行性：「确定想解决的问题」—「拆解分析造成这个问题的原因原理」—「从造成问题的原因入手逆向设计解决方案」—「践行方案并根据阶段性的检验成果动态调整方案」—「解决问题」。

美白是这样，抗老也是这样，它是一个科学系统的工程，因为导致衰老的因素就有很多，只有从力所能及的各个原因突破，全方位狙击所有因素才能高效抗老，而绝不是没有任何逻辑的只是告诉你「我妈妈多少岁、我外婆多少岁、我爷爷多少岁……但是他们的照片看起来多年轻」，所以你跟着我学就好了。

所以本节依然先带各位男士拆解一遍衰老的机制，我们再对照这些机制，逆向去选择护肤产品。

为了便于大家理解，我做了一张「抗老金字塔」，将导致衰老的主要因素，按重要程度，做了个排序，金字塔越低端的因素，重要程度越大。

基石：抵抗光老化（防晒）

相信略关心护肤的男士应该都见过这张照片，这是英国一位68岁的卡车司机，因为长期受到不均匀日照，导致同一张脸上左右部分的老化程度出现明显差异，充分说明了抛却基因影响之后紫外线对肌肤老化的影响极其程度。

我们再看点其他有意思的照片。

同卵双胞胎的两个姐妹，基因相似程度可以说达到极致，但因为生活条件的差异，左边的姐姐长期暴晒在日光下劳作，右边的妹妹则在都市办公室中办公，从而最大程度的避免了紫外线侵害，很长一段时间之后，姐妹俩的皮肤在外观上也出现了明显的老化程度差异。

这种差异之所以会产生，是因为阳光中的紫外线可以穿透表面的皮肤，到达皮肤深处的真皮层，破坏大量存在于真皮层的，负责让皮肤饱满紧致充满弹性的胶原蛋白和弹性蛋白，从而让皮肤干瘪松弛下垂失去弹性。

同时它也会成为致炎因子，致使身体产生炎症介质，进入肉眼不可见的低烈度慢性炎症状态，引起炎症型衰老。

最后，它的侵入还会刺激身体产生大量自由基，自由基在人体内攻城略地，破坏抢夺正常细胞的电子，加速机体老化。

凡此种种，对皮肤和身体的伤害范围之广，程度之大，这也是为什么我要苦口婆心的科普防晒是护肤的本源了——一切不做防晒的护肤都是在耍流氓。

防晒面前无性别，男士也不要认为防晒只是防止晒黑，是美白的工作部分，或者男孩子皮肤黑才阳刚就不做防晒了，其实防晒最核心的意义在于抵抗光老化，而非美白。

第二层：阻止干燥加速衰老（保湿）

这可能是最容易被人所忽视的抗老通路了。清洁、保湿和防晒被誉为基础护肤三大项，足以证明保湿应和防晒放在同样重要的层面。

大家有没有注意过，身边同样年纪的人，尤其是30岁之后，如果保养程度相同或者都不怎么保养，皮肤偏油的人大多会比皮肤偏干的人脸上的皱纹要更少更浅一些？

原因有二：

其一，人体自身分泌的皮脂中，富含大量维生素E，作为史诗级的抗氧化成分，它可以帮助我们抵御自由基的伤害，延缓衰老，所以油性皮肤的男士，年轻的时候皮肤不停的分泌皮脂，等于24小时都在擦抗氧化的护肤品。

其二，肌肤在干燥的状态下，会激活体内一种叫基质金属蛋白酶的东西，而它的作用是降解胶原蛋白。

不过，听了这种说法，可不要觉得自己是油皮，就暗暗「阿弥陀佛」，觉得自己不需要保湿了。

皮肤是油性还是干性，和皮肤本身的状态干不干，是两个概念。

因为还有一个影响因素，是外界环境。

比如，一个油皮的同学，假如在比较湿润的南方，自身分泌的皮脂可能足以胜任保湿的工作，但是如果把他放在比较干燥寒冷的北方，这不会改变他是一个轻度油皮的肤质，但他自身分泌的皮脂可能就不足以胜任保湿工作了，反过来干皮也是一样的道理。

所以，护肤不仅要根据肤质，还要根据自己所在的外界环境，以及在用的护肤品综合功效是保湿锁水还是控油拔干，来针对性的做保湿工作。

第三层：抵抗自由基损伤（抗氧化）

自由基的产生，除了紫外线侵害，还有人体本身的各项生命活动。

如果把人体比作一台发动机，不管这台发动机是耗油耗气还是耗煤，也就是不管人吃什么来维持生命活动，甚至什么都不吃吊营养液，但只要仍然在运转，正常生命活动仍然在进行，就不可避免的会产生运行废气。

这些废气如果不及时清除，就会对发动机造成伤害，损伤性能，加速老化，减少使用寿命。

当然，每台「发动机」出厂的时候都配有自我净化功能，以消除废气伤害（比如人体自身生成的抗氧化物质SOD）。

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